Nyt kuuluu sairaan hyvää!
koputetaan puuta..
En tiedä minkä taikuuden sain uutena vuotena niskaan mutta kiitos todella paljon siitä, en muista koska viimeks olis näin hyvin mennytkään.
Aloitetaan ensimmäisestä ja isoimmasta asiasta mikä muutu alkuvuodesta, lääkkeet. Vielä joulukuussa söin kolmea eri lääkettä, Escitalopram, Voxtra ja kolmatta en edes muista… mutta tammikuussa loppu resepti Voxtrasta ja siitä kolmannesta, oli mennyjo muutamia viikkoja tosi hyvin joten otin vikat ja en mennyt uusimaan reseptiä.. olo jopa parani siitä!
marras/joulukuussa oli taas todella paljon ahdistusta johon alotettiin rauhottava lääkitys, olin kyllä aika rauhallinen ja se autto ahdistukseen mutta en ollu enää oma itseni, tunteet kadonnu ja olin vaan kun zombie, tai autopilotilla..
Nyt enää vakkari lääkitys Escitalopram ja ajatus on että nyt kun hurraa näin hyvin niin voisi alkaa pilkkoon annosta pienemmäks, ja tän vuoden tavoitehan mulla on että kaikki reseptilääkkeet olis pois käytöstä vuoden loppuun mennessä!
Koulu menee aivan helkutin hyvin! kolme näyttöä tehty ja kolme vielä jäljellä. Sitten kun se inspis ja innostus tulee ni sitä ei pysäytä mitään, kirjoitin kolmessa päivässä kaks näyttöä ja kaks viikkoa myöhemmin suoritin ne messuilla. Nyt kävi taas saman lailla, kaks näyttööon kirjotettuna ja opettajalla hyväksyttävänä ja jos ne on ok niin kahen viikon päästä olis taas messuviikonloppuna kahen tutkinnon osan näytöt…
jos näin käy niin jäljellä on enään YKSI näyttö, joka tulis tehä huhtikuun lopussa viimestään niin valmistuisin sit kesäks!! wohoo oon oppinu ja päässy tekemään yksityisyrittäjän siiven alla niin paljon enemmän ja paremmin kuin isossa ketjussa!
Fyysinen kunto alkaa olemaan taas kunnossa, kiitos kuntosali ja FODMAP ruokavalio!
FODMAP ruokavaliossa periaatteena on välttää huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Suurin osa viljoista, hedelmäsokerit, pavut ja makeutusaineet on poissa. Laktoosin jätin jo aikoja sitten mutta nyt olen alkanut jättämään maitotuotteet yleisestikin pois, kaura kerma on muute paljon parempaa ku perus kerma, sanon mä! Punanen liha on pois ja kana ja kala vierailee sillon tällön lautasella, mutta pääpainote on kasvisruokaan ja on muuten keho kiittänyt.
Alkoholi on jäänyt, mutta ei ihan kokonaan… kyllä mä lasin viiniä juon sillon tällön mutta siihen se sitten jääkin. Ah ihanat krapulattomat aamut!
mulla menee siis aikas hyvin nykyään, luojankiitos!
XOXO -Mira
Mukava kuulla että hyvin menee 🙂 olen sun elämää ”seurannut” instagramin puolella ja tätä blogia nyt, mielenkiinnosta lukea näitä syvällisempiä ajatuksia aina. Jos innostut ottamaan myös muita aiheita blogiisi tämän lifestylen lisäksi, niin minulla olisi useampikin toive:
– Muoti, sulla on ihana tyyli, olisi huippua päästä lukemaan siitä enemmän. Esimerkiksi, mistä teet vaate ja asustehankintoja.
– Kosmetiikka. Olet hurjan kaunis! Jaa meille lukijoille meikkisalaisuutesi 😉
– Koti. Instagramin puolella välillä vilahtaa myös kotiasi, olisi mielenkiintoista päästä myös siihen syventämään enemmän.
Aurinkoisia kevätpäiviä <3
heippa! Ajattelin tässä itsekkin että voisin jakaa vähän kodista ja kauneudenhoidosta yms 🙂 ja nyt kesällä on paljon menoa ja meininkiä niin varmasti myös festareista ja muista tulee juttua. Hieman hiljaiseloa ollut taas huonon fiiliksen takia mutta yritän ryhdistäytyä 😊 kiva jos tulee seurailtua mun sekavaa elämää.